A table avec moi !

Ingrédients : - 1 salade - 1 boite de maïs - 2 carotte - 300 gr de crevettes - sel - poivre - huile d'olive - vinaigre - moutarde      Épluchez les crevettes, lavez la salade et coupez la en morceaux. Videz la boite de maïs dans une passoire et lavez les sous l'eau pour enlever le sel. Épluchez, lavez et râpez les carottes. Mettez le tout dans un saladier. Préparez une vinaigrette avec de l'huile, du sel, du poivre, du vinaigre, et de la moutarde si vous aimez.

Ingrédients : - 1 salade - des tomates jaunes et rouges - du blanc de poulet déjà cuit - 1 boite de lentilles - des morceaux de fromages - huile - vinaigre - moutarde Videz la boite de lentilles dans une passoire et rincez les sous l'eau. Coupez le blanc de poulet en morceaux. Lavez les tomates puis coupez les en morceaux. Lavez la salade. Dans un saladier, mettez les lentilles, les tomates, les morceaux de poulet, les morceaux de fromages, la salade, puis mélanger le tout. Préparez la vinaigrette avec la moutarde, l'huile et le vinaigre. Videz dans le saladier, remuez puis servez dans une assiette. Ou sinon, mettez chaque élément dans l'assiette, sans les mélanger, puis rajoutez la vinaigrette par dessus.

  Ingrédients : - du quinoa - mélange de salade chinoise - 1 avocat - 1 boite de maïs - un reste de pâte à la crème Faire cuire du quinoa comme sur l'emballage. Le laissez refroidir. Laver la salade, égouttez la boite de maïs. Dans un plat, mettez le reste de pâte, ajoutez le quinoa, le maïs, la salade chinoise, puis remuez le tout. Faire une vinaigrette, la rajoutez puis remuez le tout. Coupez l'avocat en deux, enlevez le noyau, puis coupez la chair en morceaux. Rajoutez l'avocat dans la salade, puis servez aussitôt.

Ingrédients : - 500 gr de pommes de terre - 4 œufs - 3 cornichons - 2  boite de thons - des oignons séchés - 4 cuillères à soupe de l'huile - 2 cuillères à soupe de vinaigre - 4 cuillères à soupe de mayonnaise Épluchez les pommes de terre, puis faites les cuire dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Laissez les refroidir. Pendant ce temps, faites cuire les œufs pour qu'ils soient durs. Passez les sous l'eau froide, puis écaillez-les. Égouttez les boites de thon, coupez les cornichons en rondelles, les œufs en quartiers. Dans un saladier, faites la vinaigrette avec le vinaigre et l'huile. Bien mélangez, puis mettez la mayonnaise. Rajoutez ensuite les pommes de terre coupées en gros morceaux, puis le thon, les œufs, les cornichon, et les oignons. Remuez bien le tout pour que chaque morceau soit bien imprégné de la sauce. Servez !

Ingrédients : - 10 œufs de caille - 1 sachet de quinoa - du saumon - du sel, du poivre - 1 gousse d'ail - 5 petites tomates - 1 boîte de thon - 2 bottes de chou kale - de l'huile Commencez par faire cuire les œufs de caille, et le quinoa comme indiqué sur les emballages. Les laisser refroidir. Ensuite, il faut s'occuper du chou kale. Le laver, puis le mettre dans un saladier avec un peu d'huile et du sel, puis le masser pour casser les fibres. Coupez la gousse d'ail puis la faire revenir dans de l'huile avant de mettre le kale. Laisser cuire 10 minutes. Le laisse refroidir. Prendre un saladier, puis mettre tout les ingrédients dedans une sauce faire par vous même. Bon appétit !  

Ingrédients : - 1 boite d’œufs de cailles - 1 boite de maïs - 1 salade - de l'huile - du vinaigre - du sel - du poivre - 1 cuillère à soupe de moutarde 1)Faites cuire les œufs de cailles dans de l'eau comme indiqué sur l'emballage. 2)Écaillez les œufs puis gardez les au frais. 3)Préparez votre sauce vinaigrette avec la moutarde, l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. 4)Rajoutez dedans votre boite de maïs, ainsi que la salade lavez et épluchez. 5)Rajoutez les œufs de cailles. Remuez bien le tout. A table !

Ingrédients : - 4 carottes - 1/2 concombre - 6 radis - 1 kg de crevettes - de l'huile - du vinaigre - de la moutarde - quelques feuilles de salade 1)Faire cuire les crevettes, puis les laisser refroidir avant de les décortiquer. 2)Eplucher les carottes, et laver les radis et le concombre. 3)Passer tout les légumes dans un robot, puis y mettre dans un saladier. 4)Rajouter les crevettes et la salade. 5)Préparez la sauce puis la rajouter dedans. A Table !

Ingrédients : - 4 œufs - un reste de pâtes - 1 cuillère à soupe de moutarde - 2 cuillères à soupe de vinaigre - 6 cuillères à soupe d'huile d'olive - du sel, du poivre 1)Faites cuire les œufs dans de l'eau, jusqu'à ce qu'ils soient durs. Environ une dizaine de minutes. 2)Écaillez les œufs, et mettez les jaunes dans un saladier, et les blancs coupés en morceaux dans un autre saladier avec les pâtes. 3)Écrasez les jaunes d’œufs, puis rajoutez la moitié de l'huile et du vinaigre. 4)Rajoutez le tout dans les pâtes et les blancs d’œufs. 5)Rajoutez le reste d'huile et de vinaigre, puis bien mélanger le tout. A Table !

Ingrédients : - des carottes - des petites tomates - des radis - de la roquette - du surimi - du saumon 1)Couper les légumes comme vous le voulez. Mettre tout ca dans un saladier avec le surimi coupé en petits morceaux, ainsi que le saumon. 2)Faire une vinaigrette puis à table !

  Ingrédients : - une petite boite de mais - un morceau de concombre - de la tomate - des radis - des crevettes 1)Tout mettre dans un saladier avec du sel, du poivre, deux cuillères de vinaigre et deux d'huile d'olive. 2)A table !

Ingrédients : - une boite de pois chiches - deux petites boites de maïs - du concombre Tout mettre dans un saladier avec une cuillère de vinaigre, d'huile, du cerfeuil, du sel et du poivre. A table !